107-1美和科大樂齡大學第八週上課活動剪影

107年12月5日、6日美和樂齡大學第八週上課，在林建志老師、劉上賓主任、蔡永川主任幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。

林建志老師的預防失智症課程，教學員用AD8極早期失智症篩檢量表自我評估有無失智症的徵兆，高齡化社會來臨，失智人口越來越多，熟知失智症的早期症狀，可在極早期就獲得治療與幫助，鼓勵學員規律運動，營養均衡，充足睡眠，多動腦，終身學習，有任何想做的事都去試試，讓自己健康活到老。

劉上賓主任的有機農業之生物防治課程，介紹食用菌種類與營養價值，菇類生活習性，近年菇類研究成果，參觀智慧型菇蕈栽培工廠，學習黑木耳的照顧方法。黑木耳太空包學員開心帶回家養，耐心等它長大，就能親眼看到木耳獨特的生態，體驗親手摘木耳的樂趣，吃到新鮮木耳。

蔡永川主任、吳佳峰教練的運動健身處方課程，帶學員慢跑，做健身氣功「八段錦」，體驗抗力繩，簡單的動作，增加肌耐力，現代人多數缺乏運動且體力不足，超慢跑較不容易受傷，一樣能達到健身減重的目的，依年齡選擇適合自己且安全的運動，健康動起來，人生才精彩。

美和科大樂齡大學豐富學員生活，多元學習，讓學員充滿活力，健康又年輕。