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108-2美和科大樂齡大學第八週上課活動剪影-2
108-2美和科大樂齡大學第八週上課活動剪影-2

109年5月7日美和樂齡大學上課,在蔡永川老師、林建志老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。

蔡永川老師的運動健身處方課程,介紹智慧運動手環,健康量測小幫手,可檢測運動、心率、睡眠等功能,紀錄個人活動的動作與卡路里消耗量,要健康就要動,有健康的身體,才有彩色的人生。藉由銀髮族功能性體適能檢測實作與評估,測量身體功能。藉由老少皆宜的彈力帶運動,練全身,輕鬆瘦,跟著老師動一動,有效延緩腦部退化。銀髮樂活在美和,做好健康管理,才能永保健康。

林建志老師的老人護理保健(認識老年常見疾病)課程,面對高齡少子化現象,吃的健康,避免跌倒,有效控制疾病,正確控制體重,帶你遠離慢性病。進行成人預防保健服務宣導,善用成人健檢保平安,健康老化,免於病痛,從中年就要開始準備。

參加美和科大樂齡課程,學習新知,接觸新事物,擴展人際關係,活到老,學到老,享受學習的快樂,樂齡、樂活,選擇快樂的人生,讓自己更幸福。
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